先日のお昼休み、こころベース近くの萱野神社にお参りして、お水をいただいて来ました。

水質検査で飲料としても使用可能なお水です。今日、コーヒーやお茶に使わせて頂きました。

スッキリとした飲みやすい口当たりで美味しくいただくことができました。

次回から、出勤の際に立ち寄って汲んで行くことにします(^^)

こんにちは。本日の課外活動担当のまきたです。

桜の開花が例年よりも早く、
こころベースの周りの桜も満開となりました。
今日の午前中は、課外活動でお花見散策に行ってきました。

瀬田駅の東に流れる長沢川（ながそがわ）に沿って
桜並木を歩きました。

どこまでも続くその桜の下やご近所の花壇には
色とりどりの花がたくさん。

一気に春がやってきました。

学生のKさんも「どこまで続くんやろ～」
「桜終わらへんなぁ～!!」と感激しながら、スマートフォンで
パシャパシャ撮影。

引き返して、GPSで歩いた時間と距離の記録を
見たら4.3km、90分でした。

午後からは、創作活動の『紙漉き』を行いました。

詳しくは、また次回に(^^)v桜の道。

こんにちは。

本日木曜日は食事提供の日。
メインディッシュはハンバーグ!!

人数とひき肉の分量を間違えて、１０人分以上のボリュームになって
しまいました。６人分を作り、残りは翌日の調理実習がカレーライスなので
トッピングに使う事にしました。

ナツメグたっぷり、玉ねぎたっぷりのまさにホームメイドのハンバーグ。
サイズはジャンボサイズ。まさに『ジャンバーグ』

ソースはフライパンに残った肉汁に、ウスターソース、ケチャップ
黒コショウ、牛乳少々。

付合せはマカロニサラダ、カットトマト、里芋と野沢菜のサラダ。
そしてお豆腐のワカメのお味噌汁。

今夜の晩御飯はいらないくらいに満腹になりました。(^^;)
残さず食べてくださった皆様に感謝いたします。
次回は適正サイズにいたします…。m( _ _ )m

by Macky

寒暖の差はあるものの、日中は春の暖かさを感じる日が
日が多くなりましたね。　こんにちは。こころベースの
槇田です。

私事ですが、２月の末にフィットネスクラブに入会しました。
自宅でのトレーニングではなく、本格的に肉体改造、というか
回復(^^;)の必要性が高まったためです。

自宅においておりました器具類を施設に持ち込んでおりましたが
最後まで自宅トレーニングのために残しておりました器材も
持ち込みました。

重量可変ダンベルは、2.5kg、5.0kg、7.5kg、10.0kgの重さに
変えることができます。
通い始めた学生さんたちは、まだまだ5.0kgの重さも必要では
ありませんが、時間をかけて少しずつ筋力をつけていただけたらと
思っております。

腹筋用ベンチももって来ました。
どこまでやるねん???
と言われそうですが、起き上がり腹筋には
使いません。
今では、足をかけて腹筋運動をするのは腰に良くないと
されています。

片側を椅子などで支えて・・・
ダンベルフライやダンベルプレスのベンチとして
使ってまいります。

筋力つけて、日々を元気に過ごせるように
活動支援をしてまいります。(^^)v

弥生三月春うらら。
寒暖の差はあるものの、お昼の陽射しに
春の暖かさを感じるようになりましたね。

桃の節句を前に、訓練室前の棚に、折り紙で
作ったお雛様を飾りました。

来年の雛飾りは、学生さんに沢山つくって
もらえるだろうと期待しております(^^)

こころベースの自称メインテナンス担当、槇田です。

今日は半日開校の日ですが、利用者さんはいないので、今回は職員室の床掃除をしました。

樹脂製の床で、汚れが粘着？している様な感じで、水拭きしても落ちません。ならばとキッチンハイターをスプレーして、デッキブラシでゴシゴシ擦ったら、そこそこ綺麗になりました。

本当は台所まわりに使うものですので、これで良いのやら？？

水拭き仕上げして、自然乾燥させて仕上がりました。

なんとなく、部屋が明るくなった様な気がします。

引き出しや椅子などを入れて通常レイアウトに戻します。

こんにちは。

福祉型専攻科　こころベースの自称広報担当の槇田です。

今日は開設以来初めての調理実習でした。

前々日から献立を決めて、食材をリストアップして、昨日は買い出し。

今日は朝から調理を始めました。

苦手〜。やりたくない〜。という言葉もでておりましたが、手際もよく、味もバッチリ。

お昼はみんなで笑顔になりました。

再来週の金曜日、また調理実習を予定しております。

楽しみが増えました〜( ^ω^ )