１月３０日の午前中、特別活動として
笑いヨガのティーチャーお二人をお招きして
『笑いヨガ』を体験しました。

『元気だから笑う』その逆も然り。
『笑うから元気になる』

腹筋を鍛え、深い呼吸をし、代謝を上げ
幸せホルモンの分泌を促し、免疫を良くしていく…。

笑いは良いことづくめ。

笑いを交えての挨拶
笑いの体操・ストレッチ
ヘリウムリング
絵本の朗読
ウクレレとオカリナの演奏etc…

盛りだくさんの内容で、濃い２時間となりました。
ありがとうございました。

笑いヨガについてはこちら。
https://waraiyoga.my.canva.site/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

滋賀に大寒波がやって来る前日、利用者さんたちと課外活動行事で
アイススケートに行ってきました。

利用者の皆さん、とても楽しみにしていたようで
遅刻しない様、早めの来所でした。

スケート靴を履くのもなかなか難しい様子。
オープン直後のリンクは氷が鏡の様にツルツル!!

支援員の私もアイススケートは２５年?ぶりでしたので
恐る恐る壁にしがみついて歩きました。

みんな思うように動けず悪戦苦闘!!

そんな時に便利なものが『椅子型のソリ』

これを使えば、壁から離れて滑っても怖くありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午前中でスケートを終えて、近くの商業施設
フォレオ一里山にて、食事をしました。
みんな麺類が大好き!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こころベースに帰ってから、課外活動の写真を
使って自分のオリジナル写真アルバムを作って
一日の活動は無事に終わりました。

少しお疲れモードでしたが、怪我もなく、楽しめてよかったです。
また行きましょうね。

謹んで新年のお慶びを申し上げます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

こころベースは、2024年1月5日より営業を
開始いたしました。

昨年オープンして丸一年。

利用者さん、職員で近くの萱野神社までお詣りに
行きました。

すぐ近所にご親戚がいらっしゃる利用者さん曰く、
「元旦に来たけれどものすごい人で、神社に入れず
あきらめて帰ったんです」との事。

本殿にお参りしたあとにくじ引き。
職員は「大吉」でしたが…

利用者さんは、「吉」と「凶」。

くじ担当のおばさまからは
「『凶』ってなかなか出ないから、ラッキーやで!!」と
言われて、気を取り直せました。

午後からは、書初めをしました。

朝に決めた、今年1年の目標と、今月の目標。
画仙紙に認めました。

元日から災害や事故が起きていますが、皆さんが
健やかに、楽しく過ごせますように。

D.M