笑いヨガを体験しました
1月30日の午前中、特別活動として
笑いヨガのティーチャーお二人をお招きして
『笑いヨガ』を体験しました。
『元気だから笑う』その逆も然り。
『笑うから元気になる』
腹筋を鍛え、深い呼吸をし、代謝を上げ
幸せホルモンの分泌を促し、免疫を良くしていく…。
笑いは良いことづくめ。
笑いを交えての挨拶
笑いの体操・ストレッチ
ヘリウムリング
絵本の朗読
ウクレレとオカリナの演奏etc…
盛りだくさんの内容で、濃い2時間となりました。
ありがとうございました。
笑いヨガについてはこちら。
https://waraiyoga.my.canva.site/
![](https://i0.wp.com/kokorobase.jp/wp-content/uploads/2024/01/DSC00408-1.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/kokorobase.jp/wp-content/uploads/2024/01/集合写真 OK-コピー.jpg?resize=300%2C248&ssl=1)