私は、「こころベース」利用始めて1年2ヶ月が経ちました。

「こころベース」にきてできるようになったことは、「パソコン操作」での「文字打ち」です。

私は、自宅にもパソコンがないのでパソコンを触る事もなくて・・・。
ですが、小学校時代の時に学校で、ある程度パソコンは学んではいましたが、「パソコン操作」だけはとても苦手でした　が、「こころベース」来てからは、だいぶ「文字打ち」ができるようになりました。

 

これからどう過ごしていくか・・・

私は、「こころベース」卒業修了したあとは、「こころワークス」にいく予定をしているのですが、前回に少し体調を崩してしまい、まだ体力も少し戻っていないのでこれからは、自分で体力を温存しつつ周りの環境も見ながら過ごす。

自分が「限界」にならないように、自分の「気持ち」や「1日の体調」をノートに記入して、事業所で活動中には、「耳栓」を付けて、活動を受けるなどして、しんどくならないようにすごす。

家庭では家族とでかけたりするときも大きいお店では、事業所と同じように「耳栓」をするなど、自分の過ごしやすい環境をつくる。

もし、家庭でしんどくなったら自分で「リフレッシュ方法」を探したりして、自分で身体「リフレッシュ」させる。（自分の「限界」を知ること）をこれから頑張っていけたらなーっとおもいます。

これらを頑張ってどんどん「自分」を知っていって、もっと「自分」という世界を描いていけたらなーっと私は思っています。なので、今のうちに「自分」の直すべきところを改善できるように、「家庭」や「事業所」でも頑張りたいと思います。

なーちゃん