１月３０日の午前中、特別活動として
笑いヨガのティーチャーお二人をお招きして
『笑いヨガ』を体験しました。

『元気だから笑う』その逆も然り。
『笑うから元気になる』

腹筋を鍛え、深い呼吸をし、代謝を上げ
幸せホルモンの分泌を促し、免疫を良くしていく…。

笑いは良いことづくめ。

笑いを交えての挨拶
笑いの体操・ストレッチ
ヘリウムリング
絵本の朗読
ウクレレとオカリナの演奏etc…

盛りだくさんの内容で、濃い２時間となりました。
ありがとうございました。

笑いヨガについてはこちら。
https://waraiyoga.my.canva.site/